공복유산소

얌얌

2024.05.13

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좋다는 말도 있고 나쁘다는 말도 있네요 다이어트에 어떨지 의견이 궁금해요~

눈사람

공복유산소하면 지방을 확실하게 태울 수 있다는 장점이 있죠~~ 하지만 공복에 무리한 유산소 운동은 자칫 현기증을 유발해서 어지러움을 유발할수도 있어요~ 얌얌님은 닉네임부터 먹을 거 좋아하시는거 같은데 공복 유산소 한번 도전해보세요!

194 일전

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만섭

하기 나름인 거 같아요 ~ 공복 시간이 너무 길면 안될 것 같고 밥 먹은 후 3시간후 정도 하면 좋을 것 같아요 ! 유산소 후 웨이트도 같이 진행 해 보시는 건 어떨까요 ~

194 일전

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